设为华亿体育电竞(中国)有限公司添加收藏预约挂号
首 页医院简介科室导航专家介绍设备介绍医院文化医疗管理护理管理科研教学中医中药专题学习党建工作院志编纂
关于医院 医院简介组织机构资质荣誉医院领导医院新闻通知公告   就诊指南院务公开更多>>
华亿体育电竞(中国)有限公司口腔种植医疗服...
抓牢警示教育 敲响长鸣警钟—...
述职评议亮成绩 笃行实干谋新...
【医讯】关注“世界银屑病日”...
【聚焦二十大 】深入学习大会...
躬耕技术 守护生命——酒泉市...
【科室动态】拓展门诊培训模式...
【疫情防控】防控不松懈 推演...
华亿体育电竞(中国)有限公司日常专题片、短...
关于2022年度自主考核招聘...
您当前的位置:华亿体育电竞(中国)有限公司医院文化优质服务

学会快乐的心理暗示

2014-04-30作者:马彩萍阅读次数:3507返回

 

 

每天,我们都会不断从自己或他人那里接受各种暗示,这种信息会影响我们的心情,影响我们的处事能力。

心理暗示,是指人接受外界或他人的愿望﹑观念﹑情绪﹑判断或态度的心理特点。以下几种快乐的自我心理暗示,可以帮助你更加乐观地面对生活,使自己变得更快乐。

用语言表达出内心的感受  心理学研究中有一种“内省法”,就是让人冷静地观察自己的内心深处,然后将观察的结果如实讲出来。这样可以使紧张的心情得到释放,人就会感到轻松一些。

把每一次失败都当做是最后一次  每个人都会有不顺的时候,试着在最不开心和失败时对自己说:“这是最糟糕的了,不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然这是“最糟糕的了”,还有什么更可怕的,只要积极面对,一定会度过难关。

不要让负面结果影响自己  我们不要总是给自己一些这样的提醒“这件事情我总是做不好”、“我怎么老犯错”、“明天领导又要提问我啊检查我的工作”等等。因为越是这样,我们就越紧张,心理负担也越重,做事也没个好的心态,往往事情也做不好,这样的恶性循环后果是不敢设想的。所以聪明人应尽量避免负面影响,而应多一些积极的正面暗示,保持良好的心态面对事和人。

在状态最好时迎接挑战  每个人都有自己的“情绪周期”,有时我们难免会出现情绪不好,这时应该加强沟通交流和做一些轻松愉快的事情,释放压力减轻心理负担。我们可以在自己情绪高涨时做一些较难的事情,因为好心情能激发饱满的工作热情,促使我们增强信心,产生知难而上的挑战欲。

别总给自己说不行  不要总是对自己说“我的能力欠缺”、“我怎么这么笨”、“我在工作中经常出差错”、“领导不喜欢我”等等。要知道真正战胜别人的是你自己,应该多给自己一些鼓励和信心,相信自己是最棒的,也是最优秀的!

 

上一篇:人文素质在工作中的重要性        下一篇:奉献
医院领导科室导航专家介绍医院新闻医院文化医疗管理护理管理科研教学中医中药党建工作专题学习声明:本站部分信息来自网络,仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。如有转载或应用文章涉及版权问题,请速与我们联系!推荐使用IE6.0以上版本浏览器察看本网站     版权所有(C)华亿体育电竞(中国)有限公司    地址:酒泉市西大街22号Copyright 2016 华亿体育电竞(中国)有限公司  华亿体育电竞(中国)有限公司院务部创意制作和技术支持    备案号:陇ICP备16002258号您是第 位访客公安机关备案号:62090202000098