眼睛的中医保健

一、闭眼转眼珠

左右各36圈。按摩承泣穴5分钟，每天4-5次；热毛巾热敷眼部，每天一次，每次30分钟。适合早期白内障等眼病。

二、杞菊决明茶

   枸杞子、菊花、草决明各10克，沸水冲泡代茶频饮。此方有养肝明目的功效，常饮此茶可防治眼睛干涩、视物昏花等症。

三、桑菊黄豆汤

冬桑叶20克、菊花15克、黄豆60克、白糖30克。将黄豆浸透，同桑叶、菊花一起加水适量，煎后去渣。放白糖，即可饮用，每晚一次。具有清肝明目、消炎散风的作用，对急慢性结膜炎、红肿赤痛、畏光羞明有良效。