肝炎病人的自我护理

     病毒性肝炎简称肝炎，是由多种肝炎病毒引起的以肝脏炎症和坏死病变为主的一组全身性传染病。目前按已确定的病原体分类，可分为甲、乙、丙、丁、庚、戊等多种类型，其中以甲型和乙型肝炎居多，其次是丙型肝炎，各型肝炎临床表现相似，主要有乏力、食欲减退、肝大和肝功能异常，部分病人可出现黄疸。各型肝炎均可引起急性肝炎和重症肝炎，部分乙型、丙型及丁型肝炎多转为慢性肝炎。因各型肝炎往往病史长、迁延不愈，病人痛苦多、思想压力大、花钱多，所以肝炎病人在合理治疗疾病的基础上，应学会自我护理，这样，对疾病的恢复和身体的康复是十分重要的。
　　1、保持豁达、乐观的情绪、舒畅的心境，正确认识和对待疾病，得到家人和同事的理解、支持，是各型肝病恢复的前提。
　　2、劳逸结合是肝病恢复的基础，慢性肝病的病人完全可以参加正常的工作、劳动，但要注意避免过度疲劳，避免强体力劳动，注意保证充足的休息和睡眠。
　　3、合理的饮食是肝病恢复的保证，肝病病人的饮食应以清淡易消化为主，少食油腻刺激性的食品。严禁饮酒，酒精对肝脏的损害非常大，所以禁酒、禁烟对肝病病人的恢复有重要的意义，
　　4、合理用药是肝病康复的希望，很多肝病病人因病程长，加上现在治疗肝病药品的广告比较多，而且杂而乱，导致病人到处乱投医、乱用药的现象比较普遍，而不知很多药品都要经过肝脏代谢、解毒，过多或不合理不正规的用药不但起不到治疗作用，反而会加重肝脏的负担，甚至加速肝功能的恶化、衰竭，所以肝病的病人在急性期应到正规的医院住院治疗，恢复期在专科医生的指导下合理用药，用药做到少而精。
　　5、适当的体育锻炼，规律、有序的安排作息时间是肝病恢复的前提，锻炼的项目以散步、打太极拳、适量的家务劳动为主，锻炼及工作时如感到疲劳时要及时休息。
　　6、做好自我用品的消毒隔离及适当的家庭隔离，家中密切接触者及早进行预防接种，是保证家人健康、免受病毒感染的必要途经。肝病是通过血液传播为主，其次病毒复制期可通过密切接触传播（接吻、性生活），所以肝病的病人物品提倡专人使用，定期消毒（太阳暴晒、含氯消毒液浸泡、煮沸）等方法，夫妻性生活应使用安全套，月经期禁止性生活。
　　7、定期到正规医院进行肝功能的化验，掌握病情恢复及进展情况，在医生指导下调整用药。
　　总之，肝病在不了解的情况下听起来很可怕，但是掌握了一些基本知识，学会正确自我护理的方法，合理用药，疾病的恢复是大有希望的，病情稳定期也不影响工作和生活。